6 gia vị, thảo dược giúp thanh lọc phổi

Gừng có đặc tính chống viêm hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi đường hô hấp. Gừng có thể sử dụng để giảm các triệu chứng ho, cảm lạnh.

Loại củ này cũng giàu vitamin và khoáng chất như magiê, kali, beta-carotene (tiền chất của vitamin A), kẽm đều giúp duy trì sức khỏe phổi. Gừng có thể ngậm trực tiếp, thêm vào trà hoặc kết hợp cùng mật ong, chanh.